カテゴリ:瞑想


健康法 · 19日 7月 2021
正座のススメ
正座は簡単で健康維持に役立ちます。腰痛・膝痛・血流・おなかの調子の改善、足つりの予防、身体の軸を作る下腿のバランスを整えます。生活の中に是非取り入れてみてください。